[繁體中文] 以 PERMA 為基礎的團體音樂治療：一項為了增進成人幸福感的介入方案

摘要

近年來，心理健康促進已逐步聚焦於疾病治療之外，亦致力於促進個人與社區層面的福祉 。然而，目前尚缺乏一套理論框架來指導介入方案的發展。由 Seligman 提出的 PERMA 模型，透過五個核心要素來建構幸福感的概念：正向情緒（Positive Emotion）、投入（Engagement）、人際關係（Relationships）、生命意義（Meaning）與成就感（Accomplishment）。本文的目的在於呈現一套根據 PERMA 模型所發展出的詳細團體音樂治療介入方案。我們提供了一套為期八次的團體音樂治療介入方案，圍繞 PERMA 原則設計，納入音樂聆聽、肢體律動與即興創作以支持參與者的幸福感。整個方案從建立團體連結的引導性療程開始，隨後進行六次聚焦於透過音樂經驗探索 PERMA 要素的療程，並以最後一次的總結與鞏固加強作為結束。透過提供一個結構化且具彈性的框架，此音樂介入方案既可作為心理健康的預防措施，也可作為音樂治療師的實用資源。此方案將作為後續臨床試驗的方法。