身体活動、音楽と脳の老化について– 総説

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高齢になっても認知機能を維持することは、個人にとっても社会にとっても望ましいことである。それは我々の生活の質（QOL）維持の提供をもたらすからである。いくつかの研究が下記の概念を支持している。

例えば身体活動 (PA) は、認知機能低下による悪影響を軽減するのに役立つ。 加齢による認知機能低下は精神的なストレスの一因となる可能性があり、科学的研究により、音楽がポジティブな感情を呼び起こし、認知機能を高め、広範囲にわたって脳を活性化するという音楽の作用が裏付けられている。

また、音楽活動の組み合わせ（能動的な音楽療法と受動的な音楽鑑賞の両方）に身体活動 を併用することで、運動のみよりも有益な効果が得られることがわかっている。

さらに、 自ら選曲した音楽が、モチベーションを高め、音楽に対する感情的な反応を体験する上で重要な期待感と予測性を提供することで、大きな改善に向けた役割となる。 この文献レビューは、身体活動と脳の老化、音楽と脳の老化、音楽、感情、ウェルビーイング、身体活動と音楽の組み合わせが、健康な高齢者とアルツハイマー病患者の両者に与える影響についての調査研究の概要を提供することを目的としている。

キーワード: 身体活動、脳の老化、音楽、感情