פעילות גופנית, מוזיקה והמוח המזדקן – סקירה

##article.authors##

  • Frances Hendriëhetta Le Roux MSc, PhD, Private Practice, Fish Hoek

##semicolon##

https://doi.org/10.47513/mmd.v15i3.871

##semicolon##

Music##common.commaListSeparator## Excercises##common.commaListSeparator## Well-being##common.commaListSeparator## Aging Brain

##article.abstract##

תחזוקה של תפקודים קוגניטיביים של אנשים מבוגרים רצוי גם באופן אישי וגם עבור החברה כולה, שכן זו יכולה לסייע בשיפור איכות חיינו. מספר מחקרים תומכים בטענה שפעילות פיזית (PA) יכולה להפחית את האפקט השלילי שיש לירידה קוגניטיבית. ירידה קוגניטיבית בקרב מזדקנים יכולה ליצור מתח רגשי. מחקר מדעי תומך בכוחה של המוזיקה לעורר רגשות חיוביים ולשפר תפקודים קוגניטיביים ולעורר את הפעילות המוחית באופן משמעותי. שילוב של מוזיקה (הן תרפיה במוזיקה אקטיבית והם האזנה פאסיבית למוזיקה) ושל PA יוצרת יותר השפעות חיוביות מאשר תרגול פיזי בלבד. בחירה אישית של מוזיקה הביאה לשיפור הגדול ביותר שכן היא מגבירה את המוטיבציה ויוצרת רמות ציפייה גבוהות החיוניות לתגובה רגשית למוזיקה. מטרת סקירת ספרות זו לספק מבט-על על מחקרים שבחנו PA בהקשר למוח המזדקן, מוזיקה בהקשר למוח המזדקן, מוזיקה, רגשות ורווחה, וכיצד מוזיקה בשילוב עם PA יכולה להשפיע הן על זקנים בריאים ועל אלו שחולים באלצהיימר.   

מילות מפתח: פעילות גופנית, מוח מזדקן, מוזיקה, רגשות

##submission.authorBiography##

##submission.authorWithAffiliation##

PhD – University of Stellenbosch, S.A. (The Effect of Music on the Immune System, Emotions and Lung Functions during Standard Physiotherapy Treatment of Specific Lung Pathology).

Physiotherapist. Private Physiotherapy Practice in Fish Hoek, South Africa for 30 years.

Current research interest and projects on Music, Health Care, Spirituality and Positive Emotions.

##submission.downloads##

##submissions.published##

2023-07-28

##issue.issue##

##issue.vol## 15 ##issue.no## 3 (2023): July 2023

##section.section##

Full Length Articles