L'activité physique, la musique et le cerveau vieillissant - une revue

Résumé

Le maintien des fonctions cognitives chez les personnes âgées est souhaitable pour l'individu comme pour la société, car il est susceptible d'améliorer notre qualité de vie. Plusieurs études soutiennent l'idée que l'activité physique (AP) peut contribuer à atténuer l'impact négatif du déclin cognitif. Le déclin cognitif lié au vieillissement peut contribuer à la détresse émotionnelle. La recherche scientifique soutient la valeur de la musique pour évoquer des émotions positives, améliorer le fonctionnement cognitif et activer le cerveau de manière extensive. La combinaison de la musique (musicothérapie active et écoute musicale passive) avec l'AP produit plus d'effets bénéfiques que l'exercice seul. La musique choisie par l'individu a suscité la plus grande amélioration, car elle stimule la motivation et crée un certain niveau d'attente et de prévisibilité, ce qui est crucial dans l'expérience de la réponse émotionnelle à la musique. Cette revue de la littérature vise à fournir une vue d'ensemble des études qui ont exploré l'AP et le vieillissement cérébral, la musique et le cerveau vieillissant, la musique, les émotions et le bien-être, et la façon dont la musique combinée avec l'AP peut avoir un impact sur les personnes âgées en bonne santé et sur celles atteintes de la maladie d'Alzheimer. Mots-clés : Activité physique, vieillissement du cerveau, musique, émotions