Ascolto della Musica per il Benessere e l'Adattamento nei Periodi di Crisi

Abstract

Il lockdown dovuto al COVID-19 ha influenzato le interazioni sociali, i contesti lavorativi e i sistemi sanitari. L’ascolto della musica può supportare la cognizione e il rilassamento, oltre a facilitare la comunicazione non verbale, il che può risultare utile per la gestione della salute fisica e mentale in periodi di crisi e forte stress, come durante la pandemia. Abbiamo indagato il ruolo e l’impatto dell’ascolto della musica durante la pandemia di COVID-19 utilizzando una serie di misure quantitative e qualitative. I partecipanti (N=166) hanno completato lo studio e un'analisi fattoriale delle risposte relative al consumo musicale e alla salute mentale ha evidenziato due fattori chiave: "Benessere" e "Adattamento". Il fattore "Benessere" indicava che l’ascolto della musica ha aiutato i partecipanti ad affrontare il periodo di lockdown, in particolare coloro che si sentivano più ansiosi. Il fattore "Adattamento" evidenziava che i partecipanti utilizzavano la musica come compagnia e per rendere più gestibili le attività quotidiane. Le donne tendevano maggiormente a riportare un aumento della sensazione di paura e depressione, e anche un ascolto musicale più frequente dopo la fine del lockdown rispetto agli uomini. Inoltre, con l’aumentare dell’età dei partecipanti si registravano significativamente meno cambiamenti nei gusti musicali. I risultati di questo studio indicano che l’ascolto della musica è fondamentale per aiutare le persone ad affrontare i periodi di crisi, con alcune differenze individuali su come il consumo musicale influisca sul benessere e viceversa.

Parole chiave: Ascolto della musica, COVID-19, Benessere, Adattamento, Crisi, Salute mentale