Escuchar Música para el Bienestar y Afrontamiento en Tiempos de Crisis

Resumen

El confinamiento por la COVID-19 influyó en las interacciones sociales, los contextos laborales y los sistemas de salud. Escuchar música puede favorecer la cognición y la relajación, además de facilitar la comunicación no verbal, lo que podría ser beneficioso para el manejo de la salud física y mental en periodos de crisis y alto estrés, como la pandemia. Investigamos el papel y el impacto de escuchar música durante la pandemia de COVID-19 mediante una serie de medidas cuantitativas y cualitativas. Los participantes (N=166) completaron el estudio, y un análisis factorial sobre el consumo de música y las respuestas de salud mental, destacó dos factores clave: “bienestar” y “afrontamiento". El factor de “bienestar", indicó que escuchar música ayudó a los participantes a superar el confinamiento, especialmente a quienes se sentían más ansiosos. El factor de “afrontamiento", destacó que los participantes usaban la música como compañía, facilitando las tareas cotidianas. Las mujeres fueron más propensas a reportar un mayor sentimiento de miedo y depresión, y también reportaron escuchar más música después del levantamiento del confinamiento, en comparación con los hombres. Además, hubo significativamente menos reportes de cambios en el gusto musical con la edad de los participantes. Los hallazgos de este estudio indican que escuchar música es fundamental para ayudar a las personas a afrontar momentos de crisis, con ciertas diferencias individuales en cómo el consumo de música afecta el bienestar y viceversa.

Palabras clave: Escuchar música, COVID-19, Bienestar, Afrontamiento, Crisis, Salud mental