Écouter de la musique pour le bien-être et faire face aux périodes de crise

Résumé

Le confinement lié à la COVID-19 a eu un impact sur les interactions sociales, les contextes professionnels et les systèmes de santé. Écouter de la musique peut favoriser la cognition et la relaxation et faciliter la communication non-verbale, ce qui peut être bénéfique pour la gestion de la santé physique et mentale en période de crise et de stress intense, comme lors d'une pandémie. Nous avons étudié le rôle et l'impact de l'écoute musicale pendant la pandémie de COVID-19 à l'aide d'une série de mesures quantitatives et qualitatives. Les participants (N = 166) ont terminé l'étude et une analyse factorielle, portant sur la consommation musicale et les réponses en matière de santé mentale, a mis en évidence deux facteurs clés : le « bien-être » et la « gestion ». Le « bien-être » indiquait que l'écoute musicale aidait les participants à

traverser la période de confinement, en particulier ceux qui se sentaient le plus anxieux. La « gestion » soulignait que les participants utilisaient la musique pour se tenir compagnie, ce qui rendait les tâches quotidiennes plus faciles à gérer. Les femmes étaient plus susceptibles que les hommes de déclarer une augmentation de leur sentiment de peur et de dépression, et ont 

également déclaré écouter davantage de musique après la levée du confinement. En outre, les participants ont beaucoup moins déclaré avoir changé de goûts musicaux avec l'âge. Les résultats de cette étude indiquent que l'écoute musicale est essentielle pour aider les gens à faire face aux périodes de crise, avec certaines différences individuelles dans la manière dont la consommation de musique affecte le bien-être et vice versa. 

Mots clés : Écoute musicale, COVID-19, Bien-être, Adaptation, Crise, Santé mentale