Rispetto ai battiti binaurali, al rumore rosa e al silenzio, un intervento di un minuto con campane tibetane riduce l'eccitazione soggettiva.

Abstract

L'ascolto delle campane tibetane è stato utilizzato in contesti terapeutici e quotidiani per ridurre l'eccitazione, l'ansia, gli affetti negativi e per aumentare gli affetti positivi e il benessere generale. Il presente studio ha verificato se un'esposizione di un minuto al suono delle campane tibetane in un contesto online riducesse l'eccitazione e gli affetti negativi e aumentasse gli affetti positivi. Novantadue partecipanti sono stati assegnati in modo casuale all'ascolto della durata di un minuto, di un suono di campana tibetana, battiti binaurali, rumore rosa o silenzio. L'affetto e l'eccitazione del momento sono stati misurati con la scala Positive and Negative Affect Schedule e il Self-Assessment Manikin, prima e dopo l'ascolto, nella rispettiva condizione. Inoltre, sono stati valutati i tratti della personalità. I risultati hanno indicato che l'eccitazione è diminuita in modo significativo dopo l'ascolto della campana tibetana, mentre le altre tre condizioni non hanno avuto tale effetto. L'affetto positivo e negativo non è cambiato dopo l'esposizione al suono in nessuna delle condizioni sperimentali. I tratti della personalità erano parzialmente correlati ai cambiamenti nell'affetto e nell'eccitazione dopo l'ascolto della rispettiva condizione sonora. Concludiamo che l'ascolto di un campione di un minuto di una campana tibetana presentato in un contesto online può ridurre significativamente l'eccitazione soggettiva, mentre i cambiamenti affettivi potrebbero richiedere un intervento più lungo e potenzialmente faccia a faccia. 

Parole chiave: Affetto; Eccitazione; Guarigione attraverso il suono; RCT, campane tibetane